تازه ترین مطالعات دانشمندان علوم تغذیه ثابت کرده است ، در فهرست  غذاهایی که عمر را طولانی می کند ، نام کیوی باید در ردیف نخست نوشته شود . محققان معتقدند این میوه بیش از هر میوه  دیگری سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسید E است که خوردن آن نیازهای بدن از این ویتامین را تامین می کند . گوجه ، اسفناج ، برخی تنقلات سخت  ، مانند بادام ، فندوق و گردو ، انواعی از ماهیان  و صبحانه کامل  کم چرب ، کم نمک و کم شکر در فهرست غذاهایی هستند که سبب طولانی شدن عمر می شوند .

ماهنامه شمیم یاس / ش 7 / ص 35