20 راه براي مديريت استرس و اضطراب
20 آبان 1391
.4 براي استراحت برنامه ريزي كنيد.
در مواقعي مانند انجام پروژه هاي كاري بزرگ مأموريتهاي كاري و اسباب كشييا حتي ارتقاء كاري كهداسترستان زياد مي شود براي استراحت و آمادگي ادامه كار حتما برنامه ريزي كنيد.شايد لازم باشد انجام كار را كمي به تعويق بيندازدو پس از استراحتكار را با انرژي بيشتري آغاز كنيد.
ادامه دارد…
